HVOR:
København eller Helsingør
(alt efter antal deltagere)
​
PRIS:
950 DKK pr. person
​
PRAKTISK INFO:
Medbring din egen yogamåtte; behageligt tøj du kan bevæge dig i. Medbring også din egen frokost.
Der vil være kaffe/te og snacks i pauserne.
​
TILMELDING:
Send mail til anna@shantihouse.dk om hvilken dag du ønsker.
Yogakursus – begynder
​
På dette kursus i yoga får du først en indføring i yogafilosofien (samme indhold som kursus ovenfor), så du forstår, hvor yogaen kommer fra.
Dernæst introduceres du til Deepak Chopra’s ’7 spiritual laws of yoga’:
-
Her vil du lære åndedrætstekniker, som kan anvendes sammen med yogaen eller som forberedelse til denne, idet de beroliger sindet.
-
Du vil lære yogaøvelser, der er baseret på hatha-yoga. Øvelserne danner en serie, som du vil kunne lave derhjemme. Vi gennemgår øvelserne detaljeret, så du får styr på teknikken.
-
Endelig vil du lære at lave en chakra-balancering som afslutning på yogaen.
​
Hvornår
Kursus 1:
Lørdag d. 30. september kl. 9.00-16.00 & søndag d. 1. oktober kl. 10.00-13.00
Kursus 2:
Lørdag d. 25. november kl. 9.00-16.00 & søndag d. 26. november kl. 10.00-13.00