top of page

HVOR:

København eller Helsingør

(alt efter antal deltagere)

PRIS:

950 DKK pr. person

PRAKTISK INFO:

Medbring din egen yogamåtte; behageligt tøj du kan bevæge dig i. Medbring også din egen frokost.
Der vil være kaffe/te og snacks i pauserne.

TILMELDING:

Send mail til anna@shantihouse.dk om hvilken dag du ønsker.
 

Yogakursus – begynder

På dette kursus i yoga får du først en indføring i yogafilosofien (samme indhold som kursus ovenfor), så du forstår, hvor yogaen kommer fra.

 

Dernæst introduceres du til Deepak Chopra’s ’7 spiritual laws of yoga’:

  • Her vil du lære åndedrætstekniker, som kan anvendes sammen med yogaen eller som forberedelse til denne, idet de beroliger sindet.

  • Du vil lære yogaøvelser, der er baseret på hatha-yoga. Øvelserne danner en serie, som du vil kunne lave derhjemme. Vi gennemgår øvelserne detaljeret, så du får styr på teknikken.

  • Endelig vil du lære at lave en chakra-balancering som afslutning på yogaen.

Hvornår

 

Kursus 1:

Lørdag d. 30. september kl. 9.00-16.00 & søndag d. 1. oktober kl. 10.00-13.00

Kursus 2:

Lørdag d. 25. november kl. 9.00-16.00 & søndag d. 26. november kl. 10.00-13.00

bottom of page