Meditation

​

Meditation kan alle mennesker bruge. Meditation hjælper dig til at bevare en kerne af ro uanset, hvor højt bølgerne går.

​

Der er lavet mange undersøgelser af, hvad vedvarende meditation kan gøre for dig. Man har fundet ud af, at meditation kan sænke blodtrykket, stabilisere blodsukkeret, reducere koncentrationen af stresshormoner i kroppen, styrke immunforsvaret samt styrke din psykiske modstandskraft (inklusive din stress-sensitivitet).

​

Er du spirituelt interesseret, vil du opdage, at meditation støtter din evne til at forbinde dig med ånden, den universelle bevidsthed. Dette sker gennem en bevidsthedsudvidelse.

​

Jeg underviser i ’Primodial sound meditation’ som er en meditationsform, hvor man mediterer på et mantra, der er personligt. Mantraet findes ud fra din fødselsdato, fødselstidspunkt og sted.

​

Jeg holder meditationskurser, hvor du introduceres til meditationens væsen og en daglig praksis. Undervisningen foregår på hold, men individuel undervisning er også mulig – se under undervisning.